Adem mee
Adem mee met de cirkel. Groter is in, kleiner is uit.
Klaar?
Kies een oefening en druk op Start
Oefening
Duur
Voel je je duizelig of benauwd? Stop en adem gewoon verder in je eigen ritme. Ben je zwanger of heb je hart- of longklachten, overleg dan eerst met je huisarts.